DOA SEBELUM DAN SESUDAH BANGUN TIDUR

• Sebelum Tidur Membaca Doa :

بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ

bismikallahumma ahya wa amutu
Artinya :
Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati
• Sesudah Bangun Tidur Membaca Doa :

اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

alhamdulillahil ladzi ahyana ba’da ma amatana wailaihin nusyur
Artinya :
Segala puji bagi Allah yang menghidupkan aku kembali setelah mematikan aku dan kepada Allah akan bangkit
Keterangan :
Doa ini berdasarkan hadits nabi yang saya ambil dari Riadust Shalihin :

عَنْ حُذَيْفَةَ وَأَبِىذَرٍّ رَضِىَاللّهُعَنْهُمَا قَالَ : كَانَ رَسُولُ اللهِ صَلَّ اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَاأَوَى إِلىَ فِرَاشِهِ قَالَ :  بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ ، وَإِذَااسْتَيْقَظَ قَالَ : اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ . رَوَاهُ الْبُخَارِىُّ

Artinya :
Hudzaifah r.a. dan Abu Dzarr keduanya berkata : Adalah Rasulullah saw. jika akan tidur membaca : bismikallahumma ahya wa amutu (Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati), dan apabila bangun tidur membaca ; alhamdulillahil ladzi ahyana ba’da ma amatana wailaihin nusyur (Segala puji bagi Allah yang menghidupkan aku kembali setelah mematikan aku dan kepada Allah akan bangkit). (Bukhari)
Dari Situs
http://agusw.penamedia.com/2005/04/07/doa-sebelum-tidur-dan-doa-sesudah-bangun-tidur/

AFIRMASI-LARASATI

Afirmasi, kata penguat, -mantra, -doa, atau wishdom word, bahasa NLP, digunakan untuk menguatkan interaksi fisik dengan pikiran bawah sadar/pbs . 
Banyak contoh afirmasi yang dapat digunakan untuk bicara dg pbs, diantaranya adl. dari :
1. IRI :    (Afirmasi)....Senang sekali setiap hembusan nafas saya melepas penderitaan dan ketakutan saya...Kesuksesan dan Kekayaan mengalir terus menerus tanpa henti, secara sempurna dan berlimpah...Ya Allah ijinkan ini terjadi...dengan rasa syukur dan keyakinan penuh terjadilah..
2. S-EFT :  Ya Allah ya tuhanku, walaupun aku (merasakan sakit kepala berdenyut di ../gigi geraham../ marah geram kepada …/ tidak percaya diri../ takut kecoa atau gatal pada tanganku) , namun aku ikhlas menerimanya dan aku pasrahkan kepadaMu kesembuhan dan jalan keluarnya, agar kehidupanku semakin sehat, senang dan bahagia.

3. Hipnosis :  Mulai hari ini, dan sekarang, ‘Meskipun saya …. (masalah) dan segala sesuatu yang berhubungan dengan … (masalah).., saya menerima dan menghargai diri saya seutuhnya dan memutuskan untuk melepaskan semua emosi negative ini sekarang dan sekaligus demi kebaikan dan kemajuan hidup saya”

KETUKAN RINGAN PELANCAR ENERGI

Ketukan pelancar aliran energi meridian, Emotional Freedom Technique/EFT yang diluncurkan oleh Gary Craig (1996) di berbagai negara oleh muridnya, banyak mendapat variasi terapan.  Di Indonesia ada SEFT juga EFT Indonesia, EFTCenter.  Untuk masyarakat umum. pengetahuan ini disebarluaskan melalui radio Daka, Smart FM  TV SCTV, TPI dsb  Untuk Organisasi Masyarakat oleh Baznas, ACT dan juga RAPI.  Untuk varian bagi LSM RAPI, SEFTer, EFTer pak ANto Gesek/jz09gsk menyusun panduan ringkas yang dinamakan REFT atau RAPI Efmotional Freedon Tapping dengan waktu ajar, kl. 1 jam tiap sesi dan mengguanakn dua lembar tulisan, berikut ini.:

REIKI INDONESIA

Institut Reiki Indonesia (IRI) dengan Pendirinya Master Agus Sutiyono, merupakan satu kesatuan yang tidak terpisahkan. Rei Alamsemesta dan Ki tenaga merupakan tenaga murni alam semesta terdapat dimana-mana yang dapat dengan mudah diakses oleh makhluknya. Apa dan bagaimana Reiki dapat dilihat di   http://www.usuitummotibetan.blogspot.com/  Yuuk dipelajari agar kita menjadi Makhluk yang Rahmatan lil ALami.

ENERGI TUBUH

Meditasi dan Penguatan Aura diri maupun, teknik mengatur Energi Tubuh/ Merdian berkaitan dengan juga Melakukan Tapping/ Ketukan ringan metode EFT berkaitan dengan Pikiran atau Otak. Silakan link ke situs ini untuk mengkaji peran dan fungsi OTAK di http://manajemenotak.blogspot.com/

TAPPING ENERGI DASAR

Tampilan Tapping Dasar

SEKILAS TENTANG CAKRA

Menurut Kitab Tantra dan Kundalini Yoga di dalam lapisan tubuh terdapat 365 Cakra didalam tubuh termasuk
tujuh buah Cakra Utama dan
7 cakra diluar tubuh (tidak termasuk cakra Sahasrara).
Tujuh cakra utama tersebut adalah :
1. Cakra Mahkota ( Sahasrara )
2. Cakra Ajna (Adnya)
3. Cakra Wisudha (tenggorok)
4. Cakra Anahata (Jantung)
5. Cakra Manipura (Pusar)
6. Cakra Svadhistana (Sex)
7. Cakra Muladhara (Dasar)

CAKRA berarti perputaran energi atau pusat aliran energi dalam bentuk roda / cakram. Berputarnya roda energi menimbulkan Pusaran energi, pusaran energi yang terbentuk akan di alirkan ke alat-alat organ dalam pada tubuh fisik kita melalui nadi yang sangat halus (meridian). Aliran energi ini bertanggung jawab atas kerja dan fungsi organ dalam didalam tubuh fisik. Cakra-cakra ini letaknya pada tubuh etheris dan bersesuaian dengan organ dalam pada tubuh fisik.
Diamati secara kewaskitaan pada Tubuh Etheris kita, terdapat cekungan seperti sebuah terompet dimana didalam intinya terdapat bulatan sinar menyerupai Matahari/Bulan kecil yang memancarkan sinar dengan jumlah berkas sinar yang berbeda-beda. Bulatan sinar inilah yang dikenal dengan Cakra.
Dalam inti cakra terdapat jalinan simpul yang menyerupai anyaman. Anyaman/Inti cakra ini berhubungan erat dengan cakra-cakra lainnya, melalui nadi-nadi atau jalur meridian (tempat mengalirnya Prana ). Dari beberapa cakra ada cakra-cakra yang akar simpulnya berhubungan langsung dengan nadi utama (Sushumna Nadi ) yang terletak di rongga tulang punggung tubuh fisik.
( sumber : Teja Surya )(diambil dari http://www.e-banjar.com)